Du bist, was du isst… oder warum natürliche, rohe Kost so gesund ist

„Rohkost“ – für viele klingt das im ersten Moment langweilig. Dabei ist es das genaue Gegenteil: Rohkost ist die ursprünglichste, die natürlichste aller Ernährungsformen. Sie ist nicht nur eine spezielle Diät oder eine Kur – sondern eine dauerhafte Form der

Selbstheilung im Austausch mit deiner inneren Weisheit – eine Meditation

Dein Körper und dein kreatives Unbewusstsein sind Quellen unendlicher Weisheit, die dabei unterstützen können, dich in Balance zu bringen. Voraussetzung für eine solche kreative Zusammenarbeit sind nur ein gewisses Maß an Entspannung, Konzentration und eine gefühlte Verbindung zu deiner kreativen

Von einem der auszog, das Leben neu zu lernen

Als ich begonnen habe, meine Ernährung umzustellen, konnte ich mir nicht im Entferntesten vorstellen, welchen Einfluss diese Entscheidung auf alle anderen Bereiche meines Lebens haben würde. Wenn ich nun zurückblicke, nach Jahren der langsamen Umstellung, von der uns gelehrten Ernährungsweise,

Frühlingswunder

Frühlingswunder

Jemand hat leise die Bäume geweckt,

die Blumen, die Vögel und die Sträucher.

Und die Zuversicht angeknipst.

Es knospt, blüht und zwitschert,

in den Haaren ein milder Wind

und die Beine ausgestreckt

auf der Bank sitzend und

in die

Lichtblicke in herausfordernden Zeiten

Nimm Herausforderungen nicht persönlich: Gesundheitliche, finanzielle und persönliche Hürden wollen Dir nicht das Leben schwer machen. Sie gehören nun mal zum Leben dazu – in einem natürlichen Auf und Ab.

Statt Herausforderungen als Feinde anzusehen oder Dich zu fragen: „Womit

Einfaches Rezept für vegane Dattel-Karotten Energy Balls

Heute haben wir ein einfaches und leckeres Energy Balls Rezept für euch. LICHT UND LIEBE ist nicht nur für unsere Mitmenschen und unsere Umwelt wichtig, sondern ein echtes Soul food für unseren Körper! 

Die veganen Energy Balls bestehen aus natürlichen

Last minute Geschenktipp: „Ein Jahr in Wundern“

Noch auf der Suche nach einem sinnvollen Geschenk, das wirklich Freude bereitet? Ich empfehle euch „Ein Jahr in Wundern“ von Marianne Williamson. Eine wunderbare Sammlung von Reflexionen, Gebeten und Meditationen für jeden Tag – in Anlehnung an das Buch „Ein

Ideen für den Jahreswechsel: Die Weichen für 2021 stellen

So sind wir also im zweiten Lockdown in diesem Jahr gelandet – und das gerade jetzt, in einer Zeit, in der wir das Fest der Liebe feiern und normalerweise Freunde und Familie besuchen. Da das jetzt nun aber mal so

Paraglider in der Luft als Symbol für Mut

Mut: Lebe wild und gefährlich. Von Osho, 2007, Allegria Verlag

„Mut“ von Osho hat mich gepackt. Ich habe angefangen zu lesen und dann war ich plötzlich in einem Rutsch komplett durch. Das Besondere für mich an diesem Buch? Der radikale Apell: Kommt raus aus der Angst!

„Mut“ ist für mich

Blaues Meer

16 Lebensmotive: … und so kommen wir in unsere Kraft

Wann genau sind wir im Flow? Was brauchen wir dafür? Die Antworten auf diese Frage sind für jeden anders – Licht ins Dunkel bringt da z. B. der Motivationsfragebogen von Stephen Reiss.

Vor einigen Jahren wurde mir besonders deutlich, warum

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