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Porträt einer Schamanin: Von einer Gesellschaft ohne Ego

Lenka Dolezal hat in vielen Ländern dieser Erde mit den Indigenen gelebt, arbeitet heute selbst als Schamanin, auch wenn sie sich selbst nicht gerne so bezeichnet, verbreitet ihre Lehren weiter und beschäftigt sich eingehend mit Pflanzenmedizin. Ich habe sie via

„Die gewaltfreie Kommunikation ist für mich eine Art Lebenseinstellung“

Beziehungen verbessern, die Gesellschaft freundlicher und wertschätzender machen – mit GFK, der gewaltfreien Kommunikation, geht das, meint Sandra Schelonka. Sie ist Gründungsmitglied von United Field und arbeitet unter anderem als Coach in Ratingen, bei Düsseldorf. Wie genau es funktioniert, „gewaltfrei“

Aimée Bastian über United Field: Von der Vision eines gemeinsamen Feldes

Im ersten Lockdown, Anfang 2020, gründete Aimée Bastian die Facebook-Gruppe „United Field“ und startete kurz danach den gleichnamigen Blog. Was bewegte die Unternehmerin, die unter anderem als Familien- und Beziehungscoach arbeitet, dazu? Im Interview erklärt sie, was United Field für

Bezeugen und annehmen was ist- geführte Meditation

Möchtest Du gerne etwas in Deinem Leben verändern? Der erste Schritt zur Veränderung ist die Annahme dessen, was ist. Dies ist leicht gesagt und oft schwergetan.

In diesem Video möchte ich Dir vermitteln, wie Du fähig sein kannst, das, was

Achtsamkeit und Verbundenheit – Hypnose für eine friedliche Welt

Diese kurze Hypnose basiert auf der Annahme, dass in der Systemischen Arbeit Veränderungen auf drei Ebenen geschehen. Die erste Veränderung, sobald wir eine Situation betrachten und neu bewerten, beginnt natürlich bei uns selbst. Die zweite Ebene ist die Veränderung bei

Angst und Verzweiflung in Ressourcen verwandeln – geführte Meditation

In dieser Meditation kannst Du Dich und den Teil in Dir, der ängstlich und verzweifelt ist, mit einer Ressource verbinden, die ihm helfen kann, sich in eine positive Kraft zu verwandeln. Eine Ressource ist übrigens etwas, das Dich wieder in

Angst und Verzweiflung willkommen heißen – geführte Meditation

Tiefenentspannt regenerieren – geführte Meditation

Häufig stellen wir hohe Anforderungen an uns. Wir treiben uns und unseren Körper im Alltag an, leistungsstark zu sein. Nach getaner Arbeit fällt es dann manchmal schwer, in die Ruhe und die Entspannung zu kommen.
 
Ein Weg, wie Du wieder

Schokotraum

Basis

  • 200 g Datteln
  • 400 g gemischte Nüsse (Walnüsse, Haselnüsse und Mandeln; über Nacht einweichen und gut abtropfen lassen oder etwas trocknen, damit der Boden nicht zu feucht wird).


Cremefüllung 😜

  • 500 g Cashewnüsse (Trockengewicht) (2 Stunden lang einweichen)
  • 60 g

Liebevoll mit Dir verbunden sein – geführte Meditation

Manchmal stellen wir hohe Anforderungen an uns selbst und vergleichen uns mit anderen. Dadurch fällt es uns schwer, zufrieden mit uns selbst zu sein. Dies kann zu einer Verunsicherung führen. Wann sind wir gut genug?

Das Ziel dieser Meditation ist

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