Bist Du reif für eine kleine Auszeit, um den Kopf frei zu kriegen und entspannt aufzutanken?

Diese Meditation hilft Dir mitten im Alltag, nach getaner Arbeit oder vor dem Schlafengehen Dich optimal einzustimmen auf das, was Du auch immer gleich tun möchtest. Sie hilft dem Körper zur Ruhe zu kommen und zu regenerieren. Sie hilft Dir loszulassen vom sich Sorgen oder Gedanken machen, um ausbalanciert und genährt durchzustarten oder relaxt einzuschlafen.
Viel Freude damit.

Diese Übung ist angelehnt an den sogenannten COACH-Zustand im Generativen Coaching, das von Dr. Stephen Gilligan und Robert Dilts entwickelt wurde.

Von Ute Steiger
Kontakt: www.ute-steiger.de