In dieser kleinen Übung wirst Du eingeladen, Dich zu entspannen und Deinen Schmerzen mit Zärtlichkeit zu begegnen. Du kannst interessiert beobachten, wie Dein Körper darauf reagiert und welche Auswirkungen diese Art der Kontaktaufnahme auf Deine Schmerzen hat.

Von Ute Steiger
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