Häufig stellen wir hohe Anforderungen an uns. Wir treiben uns und unseren Körper im Alltag an, leistungsstark zu sein. Nach getaner Arbeit fällt es dann manchmal schwer, in die Ruhe und die Entspannung zu kommen.
 
Ein Weg, wie Du wieder bei Dir selbst ankommen und tiefenentspannt regenerieren kannst, möchte ich Dir in dieser geführten Meditation zeigen.